“Cuando el cuerpo está flácido, la mente no funciona tan bien”
Erik Peper
“Estar erguido refleja autoconfianza”
“La postura no solo influye en cómo nos ven los demás, sino también en cómo nos percibimos a nosotros mismos.”
Lauren Mason
Fuente Neuroregulation
En Mente, ¡déjame vivir!, Eduardo, fisioterapeuta experto en la relación cuerpo y mente, te aporta los pasos para:
En el libro, el autor comparte su experiencia personal como persona altamente sensible, pasando desde la amargura y el sufrimiento hasta la satisfacción personal y paz interior. Durante años su mente no le dejaba vivir en paz: preocupaciones constantes, miedo al futuro, culpabilidad por el pasado…
El autor defiende la necesidad de entenderse a uno mismo como paso previo para poder cambiar. Por ello, en el libro te guía, como si de un mapa se tratase, para alcanzar esa claridad mental y esa tranquilidad interior necesarias para poder tomar nuevas y mejores decisiones que repercutirán en tu autoestima y en tus relaciones personales.
Ahora te toca a ti recorrer este camino de la mano del cálido acompañamiento de Eduardo Llamazares. ¡Prepárate para disfrutar del viaje!
“Eduardo nos devela los entresijos de la mente y nos brinda estrategias para conectar con nuestro potencial máximo desde el amor propio y la compasión. Este puede ser uno de tus mayores tesoros si lo conviertes en un libro de consulta, cada vez que vuelvas a aquellos patrones obsoletos que impiden a tu mente que te deje vivir”.
Giovanna Muñoz. Médico Psiquiatra.
“Mente, Déjame Vivir” es de imprescindible lectura para cualquier persona con una mente hiperactiva que sienta que no está viviendo su mejor versión. Un libro claro, ameno, lleno de ejemplos y ejercicios con los que Eduardo te empodera para que tomes las riendas de tu vida, para que adquieras una mentalidad saludable y para que vivas sin estrés interno. Leer estas páginas es como hablar con un sabio, y práctico, amigo que te muestra el camino más equilibrado, amable y directo a la vida que quieres”.
Magüi Moreno. Experta en Mindfulness
“Tu mente puede ser tu peor enemiga o tu mejor aliada. Sin entrenamiento te destruye. Pero saber usarla a tu favor te llevará a lograr tus metas y a vivir con más salud, armonía y disfrute. Eduardo, con un estilo ameno y riguroso, te ayudará a comprender cómo funciona tu mente, cómo te saboteas y cómo puedes gestionar tu mundo interior para que te “deje vivir en paz” de una vez. Porque está en tus manos hacerte responsable de tu vida y de tu felicidad y Eduardo te acompaña paso a paso a lograrlo. Un libro muy recomendable si tienes estrés mental y quieres ganar paz interior y bienestar.”
Cristina Ramón. Fisioterapeuta.
Vivirás con tu mente toda la vida. Aprende a entenderte con ella y tu vida se transformará. Eduardo Llamazares.