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Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz

Todos tenemos un Ikigai

Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.

El proyecto de este libro surgió uniendo la experiencia en cultura japonesa de

 (autor de Un Geek en Japón), que lleva doce años viviendo en Japón, con el arte escribiendo de Francesc Miralles (autor de decenas de libros y novelas y especialista en psicología). Para escribir la obra, los dos autores fueron recibidos por el alcalde de Ogimi (Okinawa), una localidad del norte de Japón con el mayor índice de longevidad del mundo, y tuvieron acceso a entrevistar a más de un centenar de sus habitantes.

Los secretos de Japón para una vida larga y feliz

Encontrar un sentido a la vida, estar ocupado, pertenecer a un grupo en el que colaborar y compartir son esenciales para nuestra vida.

Friki

Geek (del inglés geek, pronunciado «guic»: IPA /gi:k/) es un término que se utiliza para referirse a la persona fascinada por la tecnología y la informática.123​ El término «geek» en español está relacionado solo con la tecnología, a diferencia del uso del término geek en inglés Fuente: Wikipedia

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En Okinawa se vive más años

Estudiando la longevidad de la población de los habitantes de Okinawa, una de las más lóngevas del planeta, han llegado a la conclusión que su capacidad de vivir tantos años con buena salud esta en:

… en la combinación de una alimentación saludable, una vida pausada, unos fuertes lazos sociales junto con una actividad física moderada y una marcada vida espiritual.

Cuida tu cerebro y mejora tu vida, Álvaro Bilbao