Categoría: Salud

Science has now confirmed that stimulating your brain through exercise can make you smarter.

Origen: EXERCISE MAKES YOU SMARTER!

Science now believes exercise is not just good for your heart it can also make you smarter and that means it can make you better at what you do. It works fast too…stimulating your nervous system is one of the best ways to perform at a higher level within a short period of time. Doctor John Ratey, an associate professor of psychiatry at Harvard Medical School says, «I like to say that exercise is like taking a little Prozac or Ritalin at just the right moment…it affects mood, vitality, alertness and feelings of well-being.»

Medical science has now concluded that as little as 30 minutes of moderate exercise a day is enough for «Brain Training» for most adults

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La ciencia ahora cree que el ejercicio no sólo es bueno para su corazón, sino que también puede hacerlo más inteligente y eso significa que puede hacerlo mejor en lo que hace. Y además funciona rápido … estimulando su sistema nervioso elevando su funcionamiento al nivel más alto en un corto período de tiempo.

El doctor John Ratey, profesor asociado de psiquiatría de la Facultad de medicina de Harvard, dice:»Me gusta decir que el ejercicio es como tomar un poco de Prozac o Ritalin en el momento justo… afecta el estado de ánimo, la vitalidad, la lucidez mental y los sentimientos de bienestar«.

La ciencia médica ha llegado a la conclusión de que 30 minutos de ejercicio moderado al día son suficientes para el «Entrenamiento Cerebral» para la mayoría de los adultos.

• Fluoxetina – Prozac La fluoxetina es un antidepresivo de la clase Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina (ISRS). La fluoxetina fue documentada en 1974 por los científicos de Eli Lilly and Company Fuente: Wikipedia
• Metilfenidato – Ritalin El metilfenidato, también abreviado como MFD, es un medicamento psicoestimulante aprobado para el tratamientodel trastorno por déficit de atención con hiperactividad, el síndrome de taquicardia ortostática postural y la narcolepsia. También podría ser prescrito para casos de fatiga y depresión resistentes a tratamientos. Fuente: Wikipedia