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4 días laborales: menos estrés, más productividad

La neozelandesa Perpetual Guardian, de 250 empleados, dice que sus trabajadores están más concentrados y son más productivos tras el experimento. Por su parte, los trabajadores compaginan mejor la vida laboral y personal. Aunque trabajen cuatro días a la semana, los empleados seguirán cobrando el sueldo que tenían cuando trabajaban cinco

Origen: Menos estrés, más productividad: la empresa que probó la semana de cuatro días laborables la adopta para siempre

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Dificultades para dormir una posible señal anticipada de Alzheimer

Sleep disruption could be a very early sign.

Origen: There’s a Scary Link Between Bad Sleep And The Onset of Alzheimer’s

El hecho de que durante la noche nos despertemos más de una vez y nos cueste de volver a conciliar el sueño, puede ser una señal poco o muy anticipada de que en un futuro podemos padecer Alzéihmer, así también la necesidad de hacer una siesta durante el día.

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Esta obra revolucionaria y esperanzadora asegura que el Alzheimer se puede prevenir, retrasar y hasta revertir. Forma parte de una tendencia, cada vez más extendida, que relaciona esta enfermedad con la diabetes. La especialista en nutrición, Amy Berger, va más un paso más allá. Según Berger, el Alzheimer es el resultado de una escasez de combustible en el cerebro: a medida que las neuronas se vuelven incapaces de aprovechar la energía de la glucosa, se atrofian y mueren, dando lugar a síntomas clásicos como pérdida de memoria y cambios de comportamiento. Para combatir este problema metabólico, la autora recomienda una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Además propone cambios en el estilo de vida, al tiempo que analiza temas tan interesantes como el colesterol bueno, la falta de sueño o el estrés.