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Dormir poco, fomenta la sensación de soledad

dormir poco – Pixabay

Después de una noche de insomnio, las personas suelen replegarse y sentirse solas, lo que a su vez las hace parecer menos atractivas. Incluso los individuos que han dormido suficiente se sienten más solos por el simple hecho de ver a una persona que ha trasnochado.

«Cuando menos dormimos menos queremos interactuar con los demás;  por el contrario, rehuimos de la vida social, lo cual potencia las consecuencias interpersonales que provoca la falta de sueño»

Matthew Walker

La falta de sueño, el contagio social y el círculo vicioso resultante podrían ser la causa del sentimiento de soledad cada vez más común en nuestras sociedades, apuntan los científicos.

 

Nature Communications

La sensación de soledad o aislamiento acorta la vida incluso más que la obesidad grave.

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Los que viven solos, una especie que no deja de crecer – Yorokobu

El número de personas que eligen vivir solas crece en buena parte del mundo. El porcentaje no ha dejado de subir en las últimas décadas. Algunos ven en ello una señal negativa, un vaciado de las relaciones humanas. Otros lo celebran y lo valoran como una muestra del progreso social basado en la libertad y […]

En España, el 25,2% de los hogares son unipersonales. A principios de los años 90, la cifra rondaba el 10%. El incremento procede de los dos extremos de la población: los ancianos que enviudan y los jóvenes que optan por no mezclar su ropa sucia con la de nadie.

Origen: Los que viven solos, una especie que no deja de crecer – Yorokobu


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