Para dar sentido a nuestras vidas básicamente tenemos tres universos;
- El universo afectivo y relacional
- amor
- amistad
- paternidad
- …
- El universo cognitivo
- la fe
- las creencias
- los valores y la filosofía
- …
- El universo conductual
- el compromiso con una actividad profesional o no
- …
En el universo relacional tenemos gran cantidad de material para dar sentido a nuestras vidas. Cuanto más positivas sean las relaciones más garantizado esta el equilibrio psicológico y el riesgo de depresión se reduce. En este ámbito es más importante la calidad que la cantidad. Tener unas relaciones que nos hacen felices y a las que hacemos felices es el feedback de este universo.