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No, mi hijo no os lo doy Reinhard Mey y amigos




Nein, meine Söhne geb ich nicht

Ich denk‘, ich schreib‘ euch besser schon beizeiten
Und sag‘ euch heute schon endgültig ab.
Ihr braucht nicht lange Listen auszubreiten,
Um zu sehen, daß ich auch zwei Söhne hab‘.
Ich lieb‘ die beiden, das will ich euch sagen,
Mehr als mein Leben, als mein Augenlicht,
Und die, die werden keine Waffen tragen,
Nein, meine Söhne geb‘ ich nicht!
Nein, meine Söhne geb‘ ich nicht!

Ich habe sie die Achtung vor dem Leben,
Vor jeder Kreatur als höchsten Wert,
Ich habe sie Erbarmen und Vergeben
Und wo immer es ging, lieben gelehrt.
Nun werdet ihr sie nicht mit Hass verderben,
Keine Ziele und keine Ehre, keine Pflicht
Sind‘s wert, dafür zu töten und zu sterben,
Nein, meine Söhne geb‘ ich nicht!
Nein, meine Söhne geb‘ ich nicht!

Ganz sicher nicht für euch hat ihre Mutter
Sie unter Schmerzen auf die Welt gebracht.
Nicht für euch und nicht als Kanonenfutter.
Nicht für euch hab‘ ich manche Fiebernacht
Verzweifelt an dem kleinen Bett gestanden,
Und kühlt‘ ein kleines glühendes Gesicht,
Bis wir in der Erschöpfung Ruhe fanden,
Nein, meine Söhne geb‘ ich nicht!
Nein, meine Söhne geb‘ ich nicht!

Sie werden nicht in Reih‘ und Glied marschieren
Nicht durchhalten, nicht kämpfen bis zuletzt,
Auf einem gottverlass‘nen Feld erfrieren,
Während ihr euch in weiche Kissen setzt.
Die Kinder schützen vor allen Gefahren
Ist doch meine verdammte Vaterpflicht,
Und das heißt auch, sie vor euch zu bewahren!
Nein, meine Söhne geb‘ ich nicht!
Nein, meine Söhne geb‘ ich nicht!

Ich werde sie den Ungehorsam lehren,
Den Widerstand und die Unbeugsamkeit,
Gegen jeden Befehl aufzubegehren
Und nicht zu buckeln vor der Obrigkeit.
Ich werd‘ sie lehr‘n, den eig‘nen Weg zu gehen,
Vor keinem Popanz, keinem Weltgericht,
Vor keinem als sich selber g‘radzustehen,
Nein, meine Söhne geb‘ ich nicht!
Nein, meine Söhne geb‘ ich nicht!

Und eher werde ich mit ihnen fliehen,
Als dass ihr sie zu euren Knechten macht,47
Eher mit ihnen in die Fremde ziehen,
In Armut und wie Diebe in der Nacht.
Wir haben nur dies eine kurze Leben,
Ich schwör‘s und sag‘s euch g‘rade ins Gesicht,
Sie werden es für euren Wahn nicht geben,
Nein, meine Söhne geb‘ ich nicht!
Nein, meine Söhne geb‘ ich nicht!
https://lyricstranslate.com

  1. endgúltig – definitivamente
  2. das Augenlicht – la vista
  3. der Knecht – el criado
  4. der Popanz – el títere
  5. das Weltgericht – el tribunal del mundo
  6. der Befehl – la orden, el mandamiento
  7. schwören – jurar
  8. die Erschöpfung – el cansancio
  9. ausbreiten – extender, ampliar
  10. der Ungehörsam – la desobediencia
  11. das Kanonenfutter – la carne de cañon
  12. die Unbeugsamkeit – la indocilidad, la inflexibilidad

Criar a niños pequeños con más autoestima, confianza y resiliencia: Guía para padres. Aprenda los 6 errores comunes de evitar y las 9 estrategias … un niño seguro de sí mismo

A través de esta guía, podrá:

  • Entender por qué todo lo que ha hecho hasta ahora no ha sido suficiente para fomentar la confianza y la autoestima de sus hijos, y qué debería hacer en su lugar para apoyarlos de forma adecuada
  • Evitar que sus hijos se aíslen socialmente y ayudarles a hacer amigos sin agobios ni intromisiones
  • Averiguar la manera más eficaz de enseñarles a manejar las decepciones😣😣😣 y a no ser demasiado autocríticos y perfeccionistas, haciéndoles saber que el fracaso forma parte del camino
  • Transmitir el sentido de la resiliencia que les permitirá salir de cualquier situación combatiendo el sentimiento de impotencia e indecisión
  • Descubrir los errores más comunes que NO💣💣💣 debe cometer si no quiere minar la autoestima y el equilibrio emocional de su hijo
  • 10 estrategias😉 para ayudar a su hijo a desarrollar su autoestima y una mentalidad de crecimiento, con herramientas y actividades que podrán hacer juntos para mejorar la comunicación, la capacidad de resolver problemas y aumentar su autoestima
  • 7 trucos psicológicos que también utilizan los expertos para ayudar a los niños a desarrollar una sólida resiliencia y una sana autoestima que les acompañará durante su crecimiento y les preparará para ser adultos brillantes
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Libros sobre relaciones

… me gustaría que me pudiesen recomendar un libro que hable o trate relaciones (no tienen por qué ser de pareja, pueden ser amistades o relaciones padres e hijo..

Leido en reddit.com

Libros que se recomiendan

Los 5 Lenguajes del Amor

Un bestseller constante del New York Times durante más de una década.

Enamorarse es fácil. Mantenerse enamorado, ese es el reto.
¿Cómo puedes mantener tu relación fresca y creciente en medio de las exigencias, los conflictos y el simple aburrimiento de la vida cotidiana?

En el bestseller internacional del New York Times Los 5 lenguajes del amor, descubrirá el secreto que ha transformado millones de relaciones en todo el mundo. Ya sea que su relación florezca o fracase, el enfoque comprobado del Dr. Gary Chapman para mostrar y recibir amor le ayudará a experimentar niveles más profundos y ricos de intimidad con su pareja, comenzando hoy mismo.

pregnant black woman caressing husband near tree
Photo by Hussein Altameemi on Pexels.com

Los 5 lenguajes del amor es tan práctico como revelador. Actualizado para reflejar las complejidades de las relaciones de hoy en día, esta nueva edición revela verdades intrínsecas y aplica una sabiduría relevante y práctica que funciona.

Incluye la evaluación del perfil personal de la pareja para que pueda descubrir su lenguaje del amor y el de su pareja.

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Comportamiento de chimpancés ante la muerte de un compañero

En noviembre del 2009, la revista National Geographic publicó una foto. En esa foto aparecía Dorothy una chimpancé de cuarenta y tantos años yaciendo en una carretilla que arrastraban los humanos. Dorothy estaba muerta. Sus compañeros/as la observan fijamente, silenciosos, desde detrás de una verja. Ese silencio, esa quietud es algo inusual en un grupo de chimpancés. Ahí está el valor de la foto, del momento. El respeto, la atención por la muerte de un ser respetado y querido, La foto era de Monica Szczupider

view ape thinking primate
Chimpancé Photo by Pixabay on Pexels.com

Dorothy fue una mona chimpancé que tuvo una vida muy dura, por suerte pudo pasar sus últimos ocho años en el Centro de Rescate de Chimpancés Sanaga-Yong. En este centro Dorothy se gano el respeto de los miembros de la manada, incluido el líder de la misma, asímismo se gano el amor y aprecio de muchos de ellos.

Esta foto abrió los ojos y las mentes de muchos etólogos y amantes de los animales. A partir de este momento empezaron a salir otros documentos gráficos, estudios en torno a la muerte de animales y la percepción que de esta sus congéneres tienen.

Nace una nueva disciplina

Podemos decir que en este momento nace la tanatología comparada que busca estudiar como reaccionan los animales ante individuos que han muerto o están próximos a morirse.

Los científicos no están de acuerdo, ¿hay un proceso de luto en el comportamiento animal, o es algo exclusivo de los humanos? En este vídeo se recoge la reacción de un grupo de chimpancés en Zambia frente a la muerte de uno de sus miembros. Poco a poco los miembros de la manada se van reuniendo. Pocas veces se les ha visto en un espacio tan reducido, todos juntos y silenciosos. En la escena se ve como una mama que se le acaba de morir uno de sus bebes, también se acerca al muerto. La mayoría de los chimpancés que se acercan al muerto son hembras. Hay un macho, Thomas, que fue amigo del fallecido que chilla, salta sobre el cuerpo de su amigo. El video sé pública con el fin de despertar el interés y la discusión sobre si los chimpancés tienen un proceso de luto parecido a los seres humanos.

Cuando la zarigüeya se siente amenazada, se paraliza, con los ojos y la boca abiertos en una mueca petrificada, la temperatura corporal y respiración reducidas al mínimo, la lengua desplegando un tono azulado y sus glándulas anales oliendo a podrido. Pese a este disfraz de cadáver putrefacto, sigue pendiente de su entorno, lista para volver a la acción. Como el gato en la famosa paradoja de Schrödinger, la zarigüeya está viva y muerta al mismo tiempo.

En este libro exploraremos lo que la zarigüeya nos puede enseñar acerca del concepto de la muerte de otras especies. Asimismo, aprenderemos cómo los animales viven la mortalidad de la mano de hormigas que asisten a su propio entierro, chimpancés que limpian los dientes a cadáveres, perros que se meriendan a sus dueños, cuervos que evitan los sitios donde vieron un muerto, elefantes obsesionados con recolectar marfil y ballenas que cargan con sus fallecidos durante semanas. A lo largo de la historia, el ser humano se ha creído el único animal con una consciencia de la mortalidad. En este libro, que mezcla teoría filosófica con los últimos descubrimientos en etología y psicología comparada, veremos que esta creencia no obedece más que a nuestros sesgos antropocéntricos y que, también en nuestra relación con la muerte, somos tan solo un animal más.

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Los síntomas de la enfermedad celiaca

crop woman with wineglasses and food on seashore
Photo by Sunsetoned on Pexels.com

Enfermedad Celiaca

La enfermedad celíaca o entereopatía sensible al gluten, es una reacción del sistema inmunitario al consumo de gluten, una proteína que podemos encontrar en diferentes cereales: trigo, cebada, centeno.

Cuando nuestro cuerpo no admite esta proteína en su dieta, el intestino delgado desencadena una respuesta inmunitaria cuando la ingerimos. Con el tiempo eta reacción adversa acaba dañando el revestimiento del intestino delgado, comportando que este sea incapaz de absorber todos los nutrientes contenidos en nuestra alimentación (hay una mal absorción de estos), esto genera toda una secuela de consecuencias adversas para nuestra salud, afectando especialmente a los niños y adolescentes que aún están en su fase de desarrollo y crecimiento.

No existe una cura para la enfermedad celíaca, la única solución está en controlar lo que ingerimos, evitando en todo momento, alimentos que contengan esta proteína, el gluten.

Síntomas

  1. Diarrea, es un síntoma de varias enfermedades, por lo que necesitamos que haya otros síntomas que apunten hacia la enfermedad celíaca.
  2. Problemas neurológicos, la enfermedad celiaca puede desembocar en graves problemas neurológicos como la demencia, el deterioro cognitivo, entumecimiento i insensibilidad de las extremidades, también llamada neuropatía periférica, también se pueden presentar síntomas de descoordinación.
  3. Dolores en las articulaciones: espalda, rodillas, muñecas, caderas, y hombros. En algunos casos, estos dolores se pueden presentar antes de los problemas digestivos. Hay veces, que estos dolores son debidos a una mala nutrición provocada por el daño causado por esta proteína en el intestino delgado.
  4. Estreñimiento, gases e hinchazón, una manera fácil de comprobar si el gluten nos perjudica nuestra salud, es suprimir de nuestra dieta absolutamente el gluten durante unos días y ver si estos síntomas de estreñimiento, gases e hinchazón desaparecen.
  5. Cansancio. Cansancio, todos tenemos poco o mucho habitualmente, pero aquí hablamos de un cansancio crónico, donde a uno, le es casi imposible saltar de la cama, no dispone de ninguna energía, ni motivación, para hacer nada.
  6. Depresión. La depresión es otro síntoma muy común en el ser humano sin tener que sufrir intolerancia al gluten. Aquí hablamos de una depresión severa, que incluye insomnio, una perdida de interés por las actividades cotidianas, ansiedad, sentimientos de desesperanza, baja autoestima, incluso sentimientos de culpa. Otra vez, la aparición de este síntoma, puede ser debido al mal funcionamiento de nuestros intestinos ,que no absorben los nutrientes y vitaminas que nuestro cuerpo necesita. El 33% de los celíacos están deprimidos.
  7. Acidez. La acidez es una desagradable sensación, cuando el ácido del estómago sube hasta el esófago, otra vez el mal funcionamiento de nuestros intestinos provoca el alargamiento de nuestras digestiones y a su vez provoca el debilitamiento del esófago que reduce su tolerancia al ácido del estómago.
  8. Problemas dentales. El gluten produce una respuesta autoinmune en el cuerpo. Esta respuesta afecta realmente a una proteína que es empleada en la producción del esmalte dental. Los celíacos habitualmente pueden tener problemas dentales.
  9. Problemas en la piel. Algunos celíacos también desarrollan problemas en la piel con severos picores, escozor, especialmente en rodillas, codos, nalgas en ambos lados del cuerpo. Cuando la erupción ha desaparecido, puede haber desaparecido el pigmento de la piel dejando marcas marrones.
  10. Desequilibrios hormonales, que pueden desencadenar cambios de humor repentinos, cambios de peso, deseo sexual, ansiedad, depresión, problemas digestivos, irritabilidad, fatiga. Si la persona sufre de desequilibrios hormonales, puede convenirle también dejar de consumir gluten, aunque no sufra de intolerancia al mismo.
  11. Cambios repentinos de peso. De repente perder o ganar peso sin haber realizado cambios en nuestra dieta diaria. El 75% de los niños celíacos sufre de sobrepeso.
  12. Úlceras en la boca, las clásicas heridas en el interior de la boca, pueden ser debidas a la intolerancia al gluten.
  13. Sistema inmune debilitado. La intolerancia al gluten genera problemas en la absorción de nutrientes y vitaminas en el trato intestinal. La carencia en nuestro cuerpo de nutrientes y vitaminas conlleva que el ser humano pueda sufrir enfermedades comunes como: resfriado, gripe. La persona puede pensar estar alimentándose correctamente con una dieta rica y variada, pero los intestinos al dejar de realizar su función correctamente descartan muchos de los ingredientes de esa alimentación.

Fuentes: 13 Early Signs of Gluten Intolerance: The Symptoms in Adults

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Una cosa no quita la otra

https://www.facebook.com/100219292032935/posts/pfbid02QkgSNiCdX7246mf5RFjP6ak13YWKQMcDBEtMT8d6Gbnf3vKszLRdTreNr3U5rwGsl/

Uno puede ser resiliente

Uno puede darlo todo

Ser independiente

Estar seguro de algo

Uno puede ser amable

Los otros pueden estar peor que uno

Lo hiciste de la mejor manera posible

Necesitar hacer una pausa

Echarse atrás

Necesitar a los otros

Las cosas cambian

Tener unos límites

Mis dificultaudes siguen siendo valorables

Ahora sabes más

El significado de resiliencia es la capacidad que tienen las personas para recuperarse de situaciones complicadas y seguir avanzando hacia el futuro. Estas personas se aprovechan de las dificultades o los traumas difíciles que viven para obtener un beneficio que le permita obtener recursos útiles para el futuro.

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La tranquilidad alarga y mejora nuestra vida

Se han realizado estudios por los que se comprueba que el ruido medioambiental del que muchas veces no nos podemos despegar, empeora nuestra calidad de vida, nuestras capacidades cognitivas y nos acorta la vida.

Por suerte los periodos de tranquilidad pueden revertir estos daños que nos produce nuestro entorno cotidiano dónde no hay un instante sin un sonido que altere o demandé nuestra atención.

  • übermäßig – excesivo
  • der Umgebungslärm – el ruido medioambiental
  • beeinträchtigt – afectado
  • umkehren – revertir, volver atrás
  • ertönen – sonar, resonar
  • der Verkehr – la circulación
  • der Rasenmäher – el cortacésped
  • das Übermaß – el exceso
  • wahrnehmen – percibir, sentir
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Vintage Lounge Café – Música relajante 2021

6 horas de música agradable

01 00:00 Talking In Your Sleep (Bossa Nova Mix) – Ituana, Groove Da Praia
02 03:49 Portuguese Love – Amazonics, Apollinare Rossi, Julie Benson
03 07:03 Holiday – Krister & Dalbani, Lee Avril
04 10:32 Back To Black – Eve St. Jones
05 14:39 Love Hurts – Sarah Menescal
06 17:35 Sorry Seems To Be The Hardest Word – Pinky Dread
07 21:06 Love You Inside Out – Beluga’S Trio, Shelly Sony
08 24:49 Back Down South – Stereo Dub, Karen Souza
09 27:34 If You Ever Want My Love Again – Urban Love, Luca Giacco
10 30:41 Behind Blue Eyes – Amazonics, Michelle Simonal
11 34:45 Suedehead – Urban Love, Luca Giacco
12 37:44 Cars And Girls – Groove Da Praia
13 42:31 Take Me To Church – Nenei
14 46:47 Moving Targets – Stereo Dub, Dualbox, E-Mulation
15 50:46 Tape Loop – Ituana
16 53:58 Company – Sarah Menescal
17 56:57 Pink – Les Crossaders, Mandy Jones
18 01:00:25 Right Down The Line – Scubba, Dinah York
19 01:03:39 The Lady In Red – The Cooltrane Quartet
20 01:07:26 Golden – Jamie Lancaster
21 01:10:53 Melting Edge – Abril D’Sola
22 01:13:41 Dust In The Wind – Vintage Reggae Soundsystem
23 01:16:37 Summertime – Jamaican Reggae Cuts
24 01:20:08 Say Say Say – Eve St. Jones
25 01:23:17 Get Lucky – Karen Souza
26 01:26:38 Shallow – Sarah Menescal, Luca Giacco
27 01:29:52 Only Happy When It Rains – Amazonics
28 01:32:54 Ironic – Pinky Dread, Vintage Reggae Soundsystem
29 01:36:26 I Just Wanna Stop – Michelle Simonal
30 01:38:49 Let Her Go – Dual Sessions
31 01:42:33 The Rhythm Of The Night – Groove Da Praia, Anakelly
32 01:45:05 Urge Overkill – Girl You’ll Be A Woman Soon
33 01:48:12 Wicked Game – Jamaican Reggae Cuts
34 01:51:44 Last Friday Night (T.G.I.F.) – Anakelly, Stereo Dub, Nova Bossa Ltd.
35 01:55:14 New Rules – Shelly Sony
36 01:59:20 Don’t Speak (Reggae Version) – Sarah Menescal
37 02:03:23 Cuarzo – Lila Frascara
38 02:06:42 He’s The Greatest Dancer – Ituana
39 02:10:29 As – Natty Bong, Michelle Simonal
40 02:13:42 When The World Is Running Down – Bossart Ensemble, Os Alquimistas, Natascha
41 02:16:45 Cry For You – Cassandra Beck
42 02:18:53 You And I – Groove Messengers, Dinah York
43 02:23:10 Valerie – Karen Souza
44 02:27:24 Stairway To Heaven – Sublime Reggae Kings
45 02:31:22 Circles (Reggae Version) – Natty Bong, General Soundbwoy
46 02:34:35 Stuck In A Moment You Can’t Get Out Of – Sublime Reggae Kings, Pinky Dread
47 02:38:39 2U – Shelly Sony
48 02:41:57 Reminiscing – Michelle Simonal
49 02:45:15 Cryin’ – Sarah Menescal
50 02:48:34 The Sea – Amazonics
51 02:52:04 Can’t Take My Eyes Off You – Natalie Renoir, Stereo Dub, Brazil XXI
52 02:54:59 Turning Tables – Jingo
53 02:58:49 Walking On The Chinese Wall – Groove Da Praia, Luca Giacco
54 03:02:32 No Money (Chill Version) – Corcovado Frequency
55 03:05:40 Smooth Operator – General Soundbwoy, Ivette Moraes
56 03:09:48 The Sweetest Taboo – Scubba
57 03:13:57 Lately – Celso Mendes, Julie Benson
58 03:18:55 Over My Shoulder – 48Th St. Collective, Michelle Simonal
59 03:22:36 Adventure Of A Lifetime – Sarah Menescal
60 03:26:31 Our Day Will Come – Brazil XXI, Sixth Finger
61 03:29:15 It`s My Life – Ituana
62 03:32:39 Come Go With Me – George White Group
63 03:36:42 Garota De Ipanema – United Rhythms Of Brazil, Hernan Nunzi, Os Digitalistas
64 03:40:40 Best Of You – Dual Sessions
65 03:45:12 Sugar – Dinah Eastwood
66 03:48:41 Drive – Luca Giacco
67 03:52:11 If You Want Me To Stay – Don & Gene
68 03:55:13 Undercover Of The Night – Cassandra Beck
69 03:59:46 Magic – Trippynova, Natalie Renoir
70 04:03:40 Anakelly – November Rain
71 04:07:59 Jamming – Groovy Waters
72 04:10:44 I Fall Apart – Sarah Menescal
73 04:14:22 Little Lies – Luca Giacco
74 04:16:23 Higher Love – Natty Bong
75 04:20:17 King Of Pain – Stereo Dub
76 04:24:12 Overprotected – Ituana
77 04:27:40 Watermelon Sugar – Banda Do Sul, Natalie Renoir
78 04:31:13 Safe And Sound – Flora Martinez
79 04:34:42 We Belong Forever (Bossa Mix) – Urban Love
80 04:37:20 Sure Know Something – 48Th St Collective
81 04:40:26 Get Up, Stand Up – Apollinare Rossi, Krister & Dalbani
82 04:44:13 All The Love In The World – Amazonics
83 04:46:53 Got To Leave – Pinky Dread
84 04:50:50 Some Like You – Shelly Sony, Sao Vicente
85 04:56:25 Firework – The Cooltrane Quartet
86 05:00:10 Another Kind Of Love – Adriano Deno
87 05:05:10 Make You Feel My Love – Groove Da Praia, Nenei
88 05:08:49 Whotta Lota Love – Apollinare Rossi, Les Crossaders
89 05:12:12 I Want To Know What Love Is – Sublime Reggae Kings, Luca Giacco
90 05:15:40 Nothing To Lose – Urban Love
91 05:18:17 Happy – Flora Martinez
92 05:21:44 Rehab – Amazonics, Michelle Simonal
93 05:25:33 Come Undone – Urban Love
94 05:29:16 No Rain – Natty Bong
95 05:33:11 West End Girls – Bellestar, Sixth Finger
96 05:36:11 I Can’t Go For That (No Can Do) – Sarah Menescal
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